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【健康】激しい運動の後はアポトーシスしていないことが判明
- 2010/05/28 (Fri) 20:46
- 時事ネタ
1 ：しいたけ ◆I.Tae1mC8Y ＠おじいちゃんのコーヒーφ ★：2010/05/28(金) 14:44:01 ID:???0
激しい運動がアポトーシス（プログラムされた細胞死）を停止させることが、新しい研究によって示唆された。
イタリア、ローマ大学のGabriella Marfe氏らの研究で、マラソンを走り終えたばかりの
アスリートではアポトーシスが生じないことが判明した。同氏は「アポトーシスは、
その多くが激しい運動によって調節される多様な信号に依存する正常な生理学的機能である。
トレーニングの重要な調節役となる
サーチュイン（sirtuin）ファミリー蛋白（たんぱく）の発現を運動が
調節することを初めて示したものである」と述べている。
Marfe氏らは、42.195キロマラソンに参加した男性アスリート10人から血液を採取し、
レース後にプロアポトーシス遺伝子と抗アポトーシス遺伝子の発現のバランスが
変化することを発見した。同氏らは、サーチュインファミリー蛋白が運動を介して
細胞死を予防する保護作用を有する可能性があると考えている。
ただし、Marfe氏は「トレーニング経験のないアマチュアのアスリートは専門家の
アドバイスも受けずにハードトレーニングを行いがちだが、そのような激しくかつ消耗的な
運動は健康に有害である」と注意を促している。同氏らは、有益性のある効果を得るためには、
生涯続ける養生法の一部として専門家の医学的アドバイスと監視のもとで運動するよう勧めている。
研究結果は、医学誌「BMC Physiology（生理学）」5月10日号に掲載された。
http://news.e-expo.net/world/2010/05/post-112.html
2 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:44:55 ID:MN7hVYtz0 こうしちゃいられねえ!
3 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:44:55 ID:/m83jWne0 sexもです
4 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:45:31 ID:JJS+jcP80 ふむ、続けて
5 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:45:47 ID:MBzpgufp0 健康のためなら死んでもやらなきゃいかんな
6 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:45:54 ID:txuWyHto0 オールドスネークも運動しっぱなしで・・・
7 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:46:01 ID:f3Dw/A3S0 じゃあマラソンランナーはみんな長生きなのかよ
8 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:46:11 ID:f+VSf8X30 >>1
ようするに「死すならば戦場の中で」という生き方の方が長生きできると？
9 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:47:06 ID:hSRXg3Go0 激しくオナニーすれば良いのだな？
10 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:47:20 ID:jsMbEhf/0 頭を叩くと脳細胞が死にまくるらしいぜ
59 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:31:21 ID:w+S0bqOV0 >>10
でポケットを叩くとビスケットが増えるんだろ？
89 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:18:01 ID:j+z5GJ2V0 >>59
ちょっと面白かったぞ。
11 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:47:28 ID:q7HoFHyr0 細胞の入れ替わりが遅くなるからやっぱよくないんじゃないの。
12 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:47:50 ID:EnkPa5NK0 おいおいアポトーシスしないとまずいだろ、いつまでも古い細胞のままかよ
13 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:47:57 ID:Hx33yRay0 激しい運動によって、余りに多数の細胞が死滅していくから、
自死をさせる必要がない。ってことだろ？
32 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:57:43 ID:NYzp+L/T0 >>13
たぶん、そういうことだろう。
95 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:38:00 ID:AzmayKoB0 >>13
マラソンランナーとか老けまくりだもんな
これが若さを保つのに有用なのは老人になってからだろう
ムキムキの老人はなぜか寿命も長そうに見える
心臓までムキムキそうで老衰死するところが想像できない
14 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:48:00 ID:X7AprbCB0 マラソンランナーが老けて見えるのはなぜ？
41 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:05:24 ID:jp+rRNgx0 >>14
日差し浴びすぎて肌が荒れるからじゃね
48 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:12:56 ID:i1vBjEYP0 >>14
紫外線による日焼け
49 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:15:12 ID:fRJ5SLqQ0 >>14
体脂肪が少ないから。
トライアスロンやってるヤツとか、ボディビルダーとかエアロビの選手とか、
みんな顔がシワシワだよ。
82 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 17:50:07 ID:CFMyx6HZ0 >>49
真央はきれいだけどね
若いから？
15 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:48:37 ID:cRhZyhSd0 素人アポトーシスもいるん？
16 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:49:10 ID:X0fxzwjz0 ウーパールーパーのことですね
唐揚げにして食べるとおいしいらしいです
17 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:50:34 ID:7HzYZchs0 ホッホ どうやらコナン禁止というほどのことでも無かったようじゃのう
18 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:51:00 ID:2wnsBUEU0 まじかよ、糞箱売ってくる
19 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:52:21 ID:BcHTWChy0 プロのアスリートで健康なまま長生きした人いないよね
結果出てるよ
どーみても
26 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:55:53 ID:NEzILn9i0 >>19
>「トレーニング経験のないアマチュアのアスリートは専門家の
>アドバイスも受けずにハードトレーニングを行いがちだが、そのような激しくかつ消耗的な
>運動は健康に有害である」と注意を促している。
このせいじゃね。
27 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:56:10 ID:RcbGIGgN0 >>19
森みつ子ぐらいの運動が一番いいってことだな
20 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:52:25 ID:sZ61u5q50 鳩山という「アホ」が「凍死す」るんですか？ 大賛成です。
21 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:54:08 ID:dP+nzuQ40 アホのトーシロー過ぎるネラーにはいまいちよく理解出来ないことが判明
22 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:54:17 ID:Gw3X721r0 でもネクローシスしまくりです
23 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:55:23 ID:yMvrhzqW0 ガン細胞？
31 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:57:33 ID:GjXGuSbU0 >>23
鳥越には絶対に激しい運動させたくないなw
24 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:55:37 ID:YHBffqC70 おれの頭皮も激しい右手運動で死んだみたいだよ
25 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:55:38 ID:RRZdFXgk0 おもしろい
28 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:57:09 ID:nmsPX9/G0 農家の年寄りは、いつも元気というのと同じか？
29 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:57:19 ID:uaCqH9LOO 常に剥くようにしてれば治ると…
30 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:57:23 ID:5UxX9+ZTP アホ凍死す
33 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:57:43 ID:ibOzRLMg0 軍隊経験者が異常に元気なのはこのせいか
34 ： ◆65537KeAAA ：2010/05/28(金) 14:57:52 ID:lTfY7IWzP でも、運動選手って短命なイメージあるけどな。
35 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:58:13 ID:NfM2ArR40 >>1
> 激しい運動がアポトーシス（プログラムされた細胞死）を停止させることが、新しい研究によって示唆された。
無理な運動すると、癌になりやすいってこと？
36 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:58:47 ID:CiYMSCtRO 激しいスポーツのボクシングは老化を早めると聞いたんだが…
37 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:59:20 ID:eJKRjld90 ん？ってことは自殺していたのはニート細胞だけで、
きちんと働いている細胞は自殺しないってこと？
38 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 14:59:43 ID:isr1jCSAP 顔面を物凄く動かせば老けないのか？
誰かトレーニングメニュー作って
43 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:05:28 ID:dt+Dc1BG0 >>38
顔面の筋肉を適度に動かして表情筋のトレーニングをすれば、筋肉の垂れ下がりを
防いで、老人顔になるのを遅らせることができる。
皮膚も同時に動くので、血行が良くなって、皮膚老化も遅らせることができる。
39 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:01:28 ID:YblVik050 人体って不思議ばかりだな
40 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:03:28 ID:L0VusUzj0 ,, ‐'"＼ ,,,,
／~ ｀" ヽ ＼,,,
___-.‐‐ 、＼ ヽ.`i、
i" ｀ヽ｀ | iﾉ/
/ ,,／ `i ｀i |ﾉ''ヽ、
/／ | ' i
.‐'" ｀' ｀'ヽ、
/ / ヽ 丶、 ,,, ヽ、 ﾉ
丶 /,' ＼ ＼ `ヽ、 ヽ 、 i
| .//i ｀ヽ,, ｀:、..,,,ヽ、 ヽ.|
iｿ/ i i i i i iヽ i ゝ....`丶 ヽ、, ヽ ／~~~~~~~~~~~
/ / | 丶i丶 i 丶iﾉ''" ／"'iヽ､ i i ヽ | ＜ 工藤くん、激しい運動は
| /i i |i へ丶,ヽ ' ヾ'''ノ i i ! i | 風邪で熱がある時パイカル
ヽ ヽi丶ヽヽヾi `ヽ "｀｀ //i | i | 飲むのと同じ効果があるわよ
＼ ヽ, i `く ／i i i ／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
i |ヽ i// ／
| |::::`､ ~/ ／//／ヽ
i i:::::::::` ､, ／ ／ /~~~＼
i i'''"~, .‐ヽ'' ／ ／ ＼
|_ _ヽ／ /ヽ／ ／.‐'"
42 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:05:25 ID:Dvhqh0c40 おれもアポストロフィーしてないと思ってたわやっぱりな
44 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:05:56 ID:ozqu4x650 EVA3体のアポトーシス作業はMAGIシステムの再開後予定通り行います
45 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:07:50 ID:nvIuV73G0 >>1なるほどな。だからアメリカで100万台も売れたのか。
46 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:10:32 ID:F4ru2bG10 でも老化に繋がるだろ
47 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:12:52 ID:GKG25S4d0 癌になりやすくなるってこと？
50 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:17:58 ID:Awn0a5OYP 毎週やってる筋トレは影響あるのだろうか。
激しくやったあとは、ものすごく眠くなるのだが、
51 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:18:06 ID:CiYMSCtRO 長生きしたアスリートを思い出してみた
カール･ゴッチ、ルー･テーズ、マックス･シュメリング、アーチ･ムーア
52 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:18:58 ID:Kc6kCxzH0 次の日には元通りなんだろ？
意味ねえよ
53 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:23:38 ID:+a/y4NzA0 激しい運動で傷ついた細胞組織の回復に
エネルギーを費やしてるのかねえ
54 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:24:46 ID:4hAgNTco0 でも結構有名な格闘技やスポーツ選手とかに
早死にの人多くね？
55 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:26:38 ID:X0fxzwjz0 >>54
そういう連中って調子コイて無茶な飲み食いとかしてそうだし
57 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:29:31 ID:91mUDXle0 >>54
有名格闘家やスポーツ選手は半分ヤクザみたいな生活してるからじゃない？
大酒飲んで高カロリーの美味い物たらふく食ってタバコスパスパ吸うみたいな
どれだけ酒強いかどれだけタバコ吸うかどれだけ食べられるかを武勇伝みたいに語り合ってるじゃん
身体は鍛えるけど、食生活は規則正しく質素でタバコも酒もやらないタイプの格闘家やスポーツ選手ってほとんどいないし
78 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 17:02:53 ID:N6nv+48B0 >>57
基本酒・たばこやらないで、規則正しい運動、、バランスの取れた食事、規則正しい生活リズムができている軍人は長生きだね。
金持ちなんかは外食やらが多くなって、車中心で運動もしないから、老後からだが動かなくなったり、短命が多いらしい。
軍人まではいかなくても、軍人に近い生活していれば長生きできるでしょうね。
56 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:28:58 ID:3CLP7yQF0 記事をよく読もう。
＞＞マラソンを走り終えたばかりの
アスリートではアポトーシスが生じないことが判明した
マラソン完走できるという時点で体が強いのだろう。
そんな強い奴を素材にした研究結果だ。
一般人には無縁。
一般人は激しい運動なんてしないほうがいいに
決まってる。有酸素運動は心拍数１３０で。
61 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:38:41 ID:brT0695p0 >>56
ホノルルマラソンでは80代の爺まで完走してるけどな。
58 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:30:30 ID:WZy7OKYI0 退屈だから死ぬかってプログラムなのか？
60 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:37:17 ID:02Lo8D2w0 ウーパールーパーの学名だっけ？
83 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 18:36:27 ID:pE7MKw8o0 >>60
それは「アホロートル」
62 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:38:53 ID:DVHpeoIZ0 生物の寿命はすべて呼吸の回数で決まっているから
あまり運動ばかりしてると早死する。
かといってなにもしないでいると、呼吸の回数の制限内に別の病気で死ぬことも多い。
要はバランスということだ。
64 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:47:38 ID:N3POOr0K0 >>62
それで波紋法は不老長寿を実現してるのか、わかります
63 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:42:20 ID:P8NjC/l1O アポトーシスしてなくたって松村邦洋みたいに心臓麻痺で死んだら元も子もねえわ
65 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:49:01 ID:ar8zTr220 重篤な遺伝子異常があってアポトーシスしなきゃいけない細胞も生き残るの？
てかアポトーシスじゃなくてアポプトーシス（ハゲ）なら注目度違うろうに・・・。
66 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 15:50:05 ID:N9Y/y6Yz0 激しい運動は癌のもとってことか。
67 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:07:18 ID:Wqz148aX0 ハードなアスリートはたいてい早死になんだけど…
68 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:11:16 ID:ihkDX/Hz0 素人目には判らないけど、早死するアスリートにはハードさが足りなかっただけでは？
69 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:13:02 ID:AeLE0uKV0 健康を守るためなら命なんか惜しんでいられない
70 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:13:42 ID:X7kf3Zzg0 新しい細胞に変わった方がいいんじゃねえの？
テロメアが短くなるのが嫌？
71 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:17:54 ID:3Oiz1EqD0 何を隠してる！
こいつも死んだぞ！
72 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:23:23 ID:GrvBlOOw0 エヴァに出てたなアポトーシス
73 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:34:58 ID:AeLE0uKV0 独身男性が早死になのは、セックスしない からなんだな
80 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 17:30:42 ID:ozqu4x650 >>73
だったら三十路童貞の俺はどうなるんだ。
36年生きてきて一度もセックルしたこと無いんだぞ。
74 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:38:10 ID:XBzzFMju0 1日中、激しい運動→休息→激しい運動→休息・・・を繰り返せるわけない。
仮にアスリートであっても。
75 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:43:27 ID:iRfQq0aC0 アポトーシスが停止するということは、発癌するということけ？
76 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 16:47:41 ID:C9VispcB0 「川の深さは」を思い出したのは流石に俺だけか
77 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 17:02:11 ID:Zw9RUgtz0 酸素の吸引量（呼吸回数）で老化が早まるって話があったな。
79 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 17:07:02 ID:FxD5a60p0 最近セックスしてないからな。
今晩あたり嫁に迫ってみるかｗ
つーか、コンドーム買ってこなきゃもうねーやｗｗ
84 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 18:39:08 ID:yTdzr8yi0 >>79
生で行けよ。行けば分かるさ
81 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 17:43:08 ID:1Ld1oI9W0 マラソンランナーって寿命短そうだけどなあ
85 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:07:18 ID:jnrnJYtk0 心臓の鼓動回数は少ないほど良い
86 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:15:27 ID:qqgR8D1TP 加奈
87 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:16:49 ID:6U6BLwls0 これから毎日３回オナニーする
88 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:16:49 ID:i+NX2dLD0 ビリーズブートキャンプやってたら心臓を痛めた
今は元気だけど、一ヶ月くらい死の恐怖におびえながら生活してたわ
激しい運動は細胞が死ななくても心臓やら内臓には悪いと思う
90 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:19:03 ID:+qg5VGY/0 >>88
あの程度で激しいとは・・
マラソンに比べたら準備運動みたいなもんだろ
91 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:21:03 ID:hS01drnm0 活性酸素云々で激しい運動をやっている人間は早死が多いと聞くがな
実際、スポーツ選手は皆、早死
92 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:25:49 ID:JOj4Ppt90 人間の心臓の鼓動回数は生涯で２０億回ほどだそうで
スポーツ選手が早死になのはそういうのもあるんじゃないの
つーか動きが素早い、活動的な動物ほど短命だし
93 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:27:40 ID:WUpeHxAL0 マラソンランナーは寿命短いよ。
体削って記録だしてる。
94 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:29:45 ID:TcySOl3h0 ネクローシスはしてるって事か？
96 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:39:25 ID:KJC0sqvV0 どういうことか理解できないｗ
専門的指導のもと激しい運動をした方が長生きできるって事？
97 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:41:17 ID:bLFrdWQx0 民主党がアポトーシスしてくれるといいんだが
98 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:41:28 ID:Y5CgAIO+0 踏み台昇降1時間ぐらいじゃ何の関係もないな。
99 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:44:04 ID:4e2sEHv40 >>98
俺は女王様に一時間も踏み台にして昇降してもらえたら
かなり興奮するが。
激しい運動なんて比べ物にならないくらい。
100 ：名無しさん＠十周年：2010/05/28(金) 19:46:09 ID:cShWFsnd0
アホ トーシツのハトヤマは激しい運動をしてないってことか？
激しい運動がアポトーシス（プログラムされた細胞死）を停止させることが、新しい研究によって示唆された。
イタリア、ローマ大学のGabriella Marfe氏らの研究で、マラソンを走り終えたばかりの
アスリートではアポトーシスが生じないことが判明した。同氏は「アポトーシスは、
その多くが激しい運動によって調節される多様な信号に依存する正常な生理学的機能である。
トレーニングの重要な調節役となる
サーチュイン（sirtuin）ファミリー蛋白（たんぱく）の発現を運動が
調節することを初めて示したものである」と述べている。
Marfe氏らは、42.195キロマラソンに参加した男性アスリート10人から血液を採取し、
レース後にプロアポトーシス遺伝子と抗アポトーシス遺伝子の発現のバランスが
変化することを発見した。同氏らは、サーチュインファミリー蛋白が運動を介して
細胞死を予防する保護作用を有する可能性があると考えている。
ただし、Marfe氏は「トレーニング経験のないアマチュアのアスリートは専門家の
アドバイスも受けずにハードトレーニングを行いがちだが、そのような激しくかつ消耗的な
運動は健康に有害である」と注意を促している。同氏らは、有益性のある効果を得るためには、
生涯続ける養生法の一部として専門家の医学的アドバイスと監視のもとで運動するよう勧めている。
研究結果は、医学誌「BMC Physiology（生理学）」5月10日号に掲載された。
http://news.e-expo.net/world/2010/05/post-112.html
ようするに「死すならば戦場の中で」という生き方の方が長生きできると？
でポケットを叩くとビスケットが増えるんだろ？
ちょっと面白かったぞ。
自死をさせる必要がない。ってことだろ？
たぶん、そういうことだろう。
マラソンランナーとか老けまくりだもんな
これが若さを保つのに有用なのは老人になってからだろう
ムキムキの老人はなぜか寿命も長そうに見える
心臓までムキムキそうで老衰死するところが想像できない
日差し浴びすぎて肌が荒れるからじゃね
紫外線による日焼け
体脂肪が少ないから。
トライアスロンやってるヤツとか、ボディビルダーとかエアロビの選手とか、
みんな顔がシワシワだよ。
真央はきれいだけどね
若いから？
唐揚げにして食べるとおいしいらしいです
結果出てるよ
どーみても
>「トレーニング経験のないアマチュアのアスリートは専門家の
>アドバイスも受けずにハードトレーニングを行いがちだが、そのような激しくかつ消耗的な
>運動は健康に有害である」と注意を促している。
このせいじゃね。
森みつ子ぐらいの運動が一番いいってことだな
鳥越には絶対に激しい運動させたくないなw
> 激しい運動がアポトーシス（プログラムされた細胞死）を停止させることが、新しい研究によって示唆された。
無理な運動すると、癌になりやすいってこと？
きちんと働いている細胞は自殺しないってこと？
誰かトレーニングメニュー作って
顔面の筋肉を適度に動かして表情筋のトレーニングをすれば、筋肉の垂れ下がりを
防いで、老人顔になるのを遅らせることができる。
皮膚も同時に動くので、血行が良くなって、皮膚老化も遅らせることができる。
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/ / | 丶i丶 i 丶iﾉ''" ／"'iヽ､ i i ヽ | ＜ 工藤くん、激しい運動は
| /i i |i へ丶,ヽ ' ヾ'''ノ i i ! i | 風邪で熱がある時パイカル
ヽ ヽi丶ヽヽヾi `ヽ "｀｀ //i | i | 飲むのと同じ効果があるわよ
＼ ヽ, i `く ／i i i ／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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激しくやったあとは、ものすごく眠くなるのだが、
カール･ゴッチ、ルー･テーズ、マックス･シュメリング、アーチ･ムーア
意味ねえよ
エネルギーを費やしてるのかねえ
早死にの人多くね？
そういう連中って調子コイて無茶な飲み食いとかしてそうだし
有名格闘家やスポーツ選手は半分ヤクザみたいな生活してるからじゃない？
大酒飲んで高カロリーの美味い物たらふく食ってタバコスパスパ吸うみたいな
どれだけ酒強いかどれだけタバコ吸うかどれだけ食べられるかを武勇伝みたいに語り合ってるじゃん
身体は鍛えるけど、食生活は規則正しく質素でタバコも酒もやらないタイプの格闘家やスポーツ選手ってほとんどいないし
基本酒・たばこやらないで、規則正しい運動、、バランスの取れた食事、規則正しい生活リズムができている軍人は長生きだね。
金持ちなんかは外食やらが多くなって、車中心で運動もしないから、老後からだが動かなくなったり、短命が多いらしい。
軍人まではいかなくても、軍人に近い生活していれば長生きできるでしょうね。
＞＞マラソンを走り終えたばかりの
アスリートではアポトーシスが生じないことが判明した
マラソン完走できるという時点で体が強いのだろう。
そんな強い奴を素材にした研究結果だ。
一般人には無縁。
一般人は激しい運動なんてしないほうがいいに
決まってる。有酸素運動は心拍数１３０で。
ホノルルマラソンでは80代の爺まで完走してるけどな。
それは「アホロートル」
あまり運動ばかりしてると早死する。
かといってなにもしないでいると、呼吸の回数の制限内に別の病気で死ぬことも多い。
要はバランスということだ。
それで波紋法は不老長寿を実現してるのか、わかります
てかアポトーシスじゃなくてアポプトーシス（ハゲ）なら注目度違うろうに・・・。
テロメアが短くなるのが嫌？
こいつも死んだぞ！
だったら三十路童貞の俺はどうなるんだ。
36年生きてきて一度もセックルしたこと無いんだぞ。
仮にアスリートであっても。
今晩あたり嫁に迫ってみるかｗ
つーか、コンドーム買ってこなきゃもうねーやｗｗ
生で行けよ。行けば分かるさ
今は元気だけど、一ヶ月くらい死の恐怖におびえながら生活してたわ
激しい運動は細胞が死ななくても心臓やら内臓には悪いと思う
あの程度で激しいとは・・
マラソンに比べたら準備運動みたいなもんだろ
実際、スポーツ選手は皆、早死
スポーツ選手が早死になのはそういうのもあるんじゃないの
つーか動きが素早い、活動的な動物ほど短命だし
体削って記録だしてる。
専門的指導のもと激しい運動をした方が長生きできるって事？
俺は女王様に一時間も踏み台にして昇降してもらえたら
かなり興奮するが。
激しい運動なんて比べ物にならないくらい。
アホ トーシツのハトヤマは激しい運動をしてないってことか？
